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玉米须煮水可以降三高

就是玉米的花粉管，是玉米繁殖器官的一部分。玉米须中含有黄酮类物质、

氨基酸、以及部分矿物质，这些物质很难直接作用于人体的代谢系统。是否对人

的身体有效是个未知数。玉米须煮水可以降三高的功效，目前为止是缺乏确切的

证据。喝一点是可以，但是如果因为它耽误正常用药，对身体会有很大的影响目

前越来越多的中老年人多多少少可能都存在心脏方面的问题，而玉米须泡水喝的

话对养护心脏有不错的效果，这是因为玉米须能够降低人体低密度脂蛋白的产生

，低密度脂蛋白是血脂当中的主要成分，当含量偏高的时候会对人体健康造成较

大的危害，对降低心肌细胞的活性，对心血管也会造成伤害。所以说常喝玉米须

茶的话能够有效修复心肌细胞同时对维护心血管也意义重大，坚持玉米须泡水喝

的话，会让你的心脏更年轻。还有一定的好处的，从玉米须的营养成分上来看，

玉米须中有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等成分。而其中比较多的一种成分是

钾，对于高血压人群因为要限制食盐的摄入量，适量补充钾元素是非常有益的。

主食上做到粗细搭配，粗细搭配着吃不仅能保证食物的消化利用，还能给身体补

充更多的维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质。多吃蔬菜，建议每日摄入新鲜蔬

菜300~500克，深色蔬菜占一半以上。因为深色蔬菜中含有的黄酮类化合物，能够

延缓餐后血糖的上升。

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作者：管理员点击次数： 2432 更新时间：2020-09-30 【关闭】

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