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春季怎样解决肝火旺的问题？

每年春季是一个干燥的季节，也是一个容易上火的季节，春季的时候要做好灭火准备，在通过调理饮食可以解决肝火旺的问题，那么春季该吃些什么?远离干燥的嘴唇和皮肤?

春季蜂蜜是去火的良方，每天早上起床后喝上一杯温蜂蜜水，会起到很好的清热、解毒和润燥的功效，它是健康长寿的妙药，不妨每天来上一杯蜂蜜水，给你干燥的嘴唇说拜拜。

多吃大豆，因为大豆中含有丰富的蛋白质等营养物质，同时大豆中还有可溶性纤维降低身体中胆固醇的含量，帮助清便排毒，让肤色变得更好。

多喝牛奶不仅能够补充身体丰富的营养物质，还可以达到滋阴解热的效果，它不仅能够帮助人们及时补充身体里缺乏的水分还能达到灭火的效果。

萝卜被称为小人参，是降火的高手，不仅具有丰富的营养，还具有清热消炎的作用，一般青萝卜的作用最佳。

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作者：管理员点击次数： 2346 更新时间：2020-03-12 【关闭】

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